SER UNO MISMO | LEVINE, GUILLERMO | Trillas

La calidad de nuestros pensamientos determina la calidad de nuestra vida; pero no basta con desear mejorarlos porque no es así de simple.Este libro presenta un modelo de funcionamiento de la personalidad que permite comprender por qué actuamos como lo hacemos- aunque a veces no nos guste- y por qué tantas veces nos sentimos vagamente insatisfechos con nosotros o incluso con la vida misma. La intención no es tan sólo comprender, sino tener los elementos que nos ayuden a realizar cambios duraderos en el corto plazo, sn depender de creencias ni suposiciones mágicas. El método de trabajo interior se plantea como un ameno, aunque a la vez arduo viaje por los laberintos de la conciencia, y está diseñado para que cada quién lo pueda realizar en su tiempo y a su propio paso dentro de la inacabable búsqueda de la libertad. Este es un libro de transformación.

Contenido:

• Las palabras
• Mi cuerpo y yo: salud y enfermedad
• Los mecanismos del sufrimiento
• La tarea de la deconstrucción
• Un programa de higiene mental
• Consideraciones finales