Resuelve tu vida, no la de otros | Schneider, Holly A. | Trillas

¿Sabías que a lo que prestas atención crece y lo que llevas a cuestas puede ser una carga demasiado pesada? Esta guía, creada para tu bienestar emocional, te ayudará a elegir qué llevar contigo y qué dejar ir para aligerar tu viaje por la vida. La experimentada autora Holly A. Schneider te invita a definir límites emocionales saludables y aprender a diferenciar entre lo que te pertenece y lo que les corresponde resolver a los demás. Mejor todavía, sabrás cómo aplicar esos límites, incluso en las circunstancias más difíciles, para proteger tu salud mental. ¡Basta de cargar con los problemas de otros!

Contenido:

• Prefacio, 9
• La mochila, 13
• Mi mochila, 59
• Tu mochila, 79
• Las mochilas de otros, 131
• La mochila de Dios, 145
• El kit de herramientas de la mochila, 155
• Cargar nuestras mochilas juntos, 199
• Agradecimeintos, 203
• Lecturas recomendadas, 206