POR QUE SI SOY TAN BUENA, ME SIENTO TAN MAL? | HERNANDEZ HEMKEN, MARGARITA | Trillas

La menopausia es una época de cambios físicos y psicológicos a la que arriban las mujeres de forma natural alrededor de los cincuenta años. En algunas de ellas, dicho periodo puede desencadenar crisis en la salud física o emocional, por lo que deben aprender a adaptarse a esta nueva fase de su vida.Al abordar los aspectos relativos a la madurez femenina, Margarita Hernández invita a las mujeres en esta edad a hacer un análisis de su existencia para que sepan decidir cómo será esa adaptación, sean conscientes de la repercusión de los años sobre el concepto de sí misma y su autoestima, y sean capaces de asumir los roles de suegra, abuela o jubilada, además de superar los temores que la acechan y aceptar las pérdidas inevitables y dolorosas que se dan en este lapso.Asimismo, la autora muestra cómo pueden las mujeres de más de cincuenta años actualizar su proyecto de vida, aliviar el síndrome del nido vacío y vivir con una actitud positiva el resto de sus días porque, como lo afirma ella misma, la felicidad es posible aun después de la menopausia.

Contenido:

• Ayer, hoy y mañana
• Añorar el pasado, temer el futuro
• Aprendizaje de vida
• El mito de la buena mujer
• El club de la vela perfecta
• Las simujeres
• ¿Por que si soy buena, me siento tan mal?
• La asertividad
• Psicología de los cambios