EL PLAN DE LA CLÍNICA MAYO. 10 PASOS ESENCIALES PARA TENER UN CUERPO MEJOR | CLINICA MAYO | Trillas

10 Pasos esenciales para tener un cuerpo mejor y una vida más saludable Imagine que pudiera seguir un plan sencillo y directo para una vida más saludable. El Plan de la Clínica Mayo le ofrece esta oportunidad, ¡Y más! En su interior encontrará consejos fáciles de entender sobre cómo comer bien, seguir activo, disfrutar la vida, y hacer de la salud una prioridad, -instrumentos que pueden ayudarlo a vivir más, y mejor. Estos consejos fueron emitidos por destacados expertos médicos y a partir de la investigación más reciente. En cada paso, los especialistas de la Clínica Mayo proporcionan información personal para obtener lo máximo del Plan de la Clínica Mayo.

Contenido:

• Paso 1: Valorar la salud
• -Una visita con el Dr.Floyd Willis
• -En marcha
• -¿Está en forma?
• -¿Son saludables el peso y los hábitos de alimentación?
• -¿Está comiendo bien?¿Tienen riesgo los demás comportamientos?