Desparasita tu mente | Dan Debeix, Dany; Lancelot, Alan | Trillas

¿No sabes cómo liberarte de tu verdugo interno? ¿Has pensado que de pronto todo parece estar en contra? Pues al fin podrás tomar el control de tu mente y tus pensamientos. Este libro es lo que necesitabas. Escrito por los expertos Dany Dan Debeix y Alain Lancelot, quienes proponen un método único y novedoso que combina los más recientes beneficios de la sofrología (terapia oriental natural) con los de la autohipnosis. Por primera vez, los medios más efectivos para aprender a lidiar con esas ideas parásitas que nos llenan de pensamientos negativos, estrés y ansiedad. ¡Para vivir mejor y pensar mejor!

Contenido:

• Introducción, 7
• Aprende a manejar tu vida con la sofrología y la autohipnosis, 7
• ¿Y qué pasa contigo?, 9
• Capítulo 1. ¿Cómo nacen las ideas parásitas?, 11
• El funcionamiento del cerebro, 13
• ¿Cómo funcionan los pensamientos?, 17
• Comprende la noción de “anclaje” para liberarte, 19
• Conoce tu sentido dominante para evitar pensamientos parásitos, 22
• ¿Cómo funcionan los canales sensoriales?, 22
• El papel de las neuronas espejo, 26