Desconéctate | Brencher, Hannah | Trillas

En este libro la autora demuestra cómo el acto de desconectarse apagando el teléfono tiene un impacto sustancial en la salud mental, las relaciones personales, la gestión del tiempo y la visión del mundo. La obra ayudará al lector a comprender cómo la tecnología cambia a un ritmo constante y apresurado y por consiguiente, encontrar una forma de vida más estable al fijarse metas La premisa de la obra es: desconectarse durante mil horas a lo largo de un año, es la propuesta de la autora para encontrar un equilibrio en la vida personal.

Contenido:

• Agradecimientos, 7.
• Antes que nada, 11.
• El desafío de las 1000 horas desconectado, 15.
• Primera parte. Desconectarse
• Capítulo 1. Puntos de partida, 21.
• Capítulo 2. Mapas, 27.
• Capítulo 3. Bifurcaciones diminutas, 35.
• Capítulo 4. Estar en conexión, 39.
• Capítulo 5. Estás justo donde tienes que estar, 47.
• Capítulo 6. Una oración por cada seta que desmenuce, 53.