manejar el estres (serie pocket mentor) harvard business review

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El estrés es un factor innegable del lugar de trabajo. ¿Pero cómo puede usted mantener sus niveles de estrés bajo control? Manejar el estrés le ofrece sugerencias útiles y prácticas para sobrellevar en el lugar de trabajo, desde soluciones rápidas hasta técnicas para el largo plazo Aprenda a:
- Explorar las causas del estrés y de la ansiedad
- Desarrollar estrategias para transformar preocupación en acción
- Ayudar a otros a lidiar con el estrés excesivo y la preocupación tóxica