{"product_id":"salud-mental-y-bienestar-para-adolescentes-nagel-paula-trillas","title":"SALUD MENTAL Y BIENESTAR PARA ADOLESCENTES | NAGEL, PAULA | Trillas","description":"\u003cp\u003eUna de las habilidades más importantes para la vida que podemos fomentar en los jóvenes consiste en enseñarles cómo pueden conectar sus pensamientos con sus emociones, así como su conducta con su bienestar general. Este libro está confeccionado con tanta destreza que logra justo eso. \n\nCon base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prácticos y estrategias para sobrellevar el estrés, y para reconocer y soltar los pensamientos negativos antes de que se conviertan en un problema más serio. Asimismo, explica cómo monitorear los cambios de humor y de comportamiento y cómo ejercitar la fortaleza mental para ayudar a lidiar con los altibajos de la vida que, en algún momento, todos enfrentamos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenido:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePensamientos positivos y negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos pensamientos negativos en acción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de adaptación y flexibilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparación social  Pensamiento catastrófico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePensamiento blanco y negro  Filtro negativo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfeccionismo  Personalización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeer la mente  Razonamiento emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVive la vida que quieres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"NAGEL, PAULA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932258529647,"sku":"9786071745712","price":295.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/978607174571.jpg?v=1778212285","url":"https:\/\/tulibro.mx\/products\/salud-mental-y-bienestar-para-adolescentes-nagel-paula-trillas","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}