{"product_id":"mujeres-de-hierro-boticaria-garcia-javier-butragueno-planeta","title":"Mujeres de hierro | Boticaria García \u0026 Javier Butragueño | Planeta","description":"\u003cdiv class=\"FichaLibro-module-scss-module__DYoM3G__sinopsis\"\u003e\n\u003cdiv class=\"FichaLibro-module-scss-module__DYoM3G__sinopsis__text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"LeerMas-module-scss-module__lo8cma__leerMas\"\u003e\n\u003cdiv class=\"LeerMas-module-scss-module__lo8cma__leerMas__innerWrapper\"\u003e\n\u003carticle\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cspan id=\"texto-descripcion\"\u003e🚚 ENVÍO GRATIS A TODO MÉXICO.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✅ Libro disponible.\u003cbr\u003e📚 Producto original.\u003cbr\u003e📦 Empaque seguro para protección durante el envío.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCompra de forma rápida y segura.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoticaria García, la prescriptora de salud número 1, aborda con rigor científico los temas que interesan a las mujeres de 40 y más.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés  preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar? ¿De dónde sale esta niebla mental? ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida?».\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un \u003cstrong\u003eabecedario de supervivencia metabólica:\u003c\/strong\u003e (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz… sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué te está pasando realmente —el zafarrancho hormonal que explica por qué te sientes agotada, hinchada o desbordada—. En estas\u003cbr\u003epáginas encontrarás hábitos estrella sencillos y realistas para recuperar energía y cuidar tu metabolismo: desde empezar el día con un \u003cstrong\u003edesayuno salado\u003c\/strong\u003e hasta dormir mejor con la \u003cstrong\u003enana biológica,\u003c\/strong\u003e pasando por \u003cstrong\u003eentrenar fuerza\u003c\/strong\u003e en sesiones de 15 minutos o dar un \u003cstrong\u003epaseo parasimpático\u003c\/strong\u003e para bajar el estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoticaria García,\u003c\/strong\u003e doctora en Farmacia y nutricionista, y\u003cstrong\u003e Javier Butragueño,\u003c\/strong\u003edoctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseccionan con rigor y humor la ciencia de esta etapa de la mujer para ofrecerte un plan de acción que funciona.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecuerda: no estás en decadencia, \u003cstrong\u003eestás en construcción.\u003c\/strong\u003e Y una mujer en construcción… \u003cstrong\u003ees peligrosísima.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53211578007919,"sku":"9786073945257","price":498.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/portada_mujeres-de-hierro_javier-butragueno_202605262147.jpg?v=1784039941","url":"https:\/\/tulibro.mx\/products\/mujeres-de-hierro-boticaria-garcia-javier-butragueno-planeta","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}