{"product_id":"ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda-un-programa-de-3-pasos-para-recuperar-el-control-de-tu-vida","title":"Enséñale A Tu Ansiedad Quién Manda. Un Programa De 3 Pasos Para Recuperar El Control De Tu Vida","description":"\u003cp\u003ePrólogo de SETH J. GILLIHAN, PhD Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado enuna burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediata s y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se in terponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.\u003c\/p\u003e","brand":"Joel Minden","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52128539345263,"sku":"9786073856461","price":429.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/9786073856461.jpg?v=1753900759","url":"https:\/\/tulibro.mx\/products\/ensenale-a-tu-ansiedad-quien-manda-un-programa-de-3-pasos-para-recuperar-el-control-de-tu-vida","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}