{"product_id":"control-emocional-y-salud-mental-raber-merril-f-dyck-george-trillas","title":"CONTROL EMOCIONAL Y SALUD MENTAL | RABER, MERRIL F.; DYCK, GEORGE | Trillas","description":"\u003cp\u003ePoseer una buena salud física es fundamental para vivir con plenitud, pero así de importante es también la salud mental, porque el ritmo de vida actual nos somete a intensas presiones de tipo familiar, laboral, económico y social que debemos aprender a controlar.\nAyudar a que las personas desarrollen un plan de acción tendiente a mejorar la calidad de su salud mental es la intención de los autores, quienes proporcionan en este manual útiles orientaciones para aprender a reconocer el estrés, a encontrar el nivel adecuado de éste y a evitarlo cuando rebase sus límites.\nOtros temas permitirán al lector entender los elementos básicos de la salud mental óptima, acrecentar el conocimiento de sí mismo y de su propia imagen, así como clarificar el vínculo entre el bienestar físico y el mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenido:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprenda la salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa salud mental y las emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprenda el estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExprese sus sentimientos y enfréntese al estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompréndase a sí mismo y a los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación de mis puntos fuertes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablezca mejores relaciones humanas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatrones negativos en las relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConserve la buena salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos diez pasos para mantener el control mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"RABER, MERRIL F.; DYCK, GEORGE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932054024559,"sku":"9789682433283","price":239.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/978968243328.jpg?v=1778205897","url":"https:\/\/tulibro.mx\/products\/control-emocional-y-salud-mental-raber-merril-f-dyck-george-trillas","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}