{"product_id":"9786075696966","title":"¡Hola, ansiedad! | Nuria Gabernet I Diaz | Libro","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Apple Color Emoji'; mso-bidi-font-family: 'Apple Color Emoji';\"\u003e🚚\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Calibri',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;\"\u003e ENVÍO EN 1 DÍA HÁBIL\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Cambria',serif; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Quieres saber por qué te sientes así?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTras años de investigación personal y estudios multidisciplinares sobre el tema, la autora ofrece un enfoque integrativo de la ansiedad: se adentra en sus bases biológicas y psicológicas, repasa las funciones que ejerce en nuestra vida y ofrece estrategias para comprenderla y transformarla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro recorre las principales causas que generan ansiedad, te guía y te interpela para que te observes y conozcas cómo, cuándo y por qué aparece, te proporciona herramientas para gestionarla y te anima a explorarlas para descubrir cuáles son las que mejor te pueden funcionar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprende a mantener una relación amigable con tu ansiedad, deja a un lado el sufrimiento que te provoca y escucha lo que tiene que decirte. Mírala de frente y considérala tu aliada, pues te informa de lo que no funciona en tu vida, lo que te perjudica o no te satisface. Deja de rechazarla y permite que te conduzca a un nuevo bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuria Gabernet I Diaz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52320861192559,"sku":"9786075696966","price":419.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0909\/7674\/7887\/files\/9786075696966.jpg?v=1770243095","url":"https:\/\/tulibro.mx\/products\/9786075696966","provider":"Tu Libro","version":"1.0","type":"link"}